Pomoc psychologiczna online

Newsletter Plasterek.pl [2011-12-09]

Baza wiedzy

IMP2, czyli indywidualna medytacja dla przyjaciół

Paulo Coelho, pisząc o naszej życiowej ścieżce, zaznacza, że czasem musimy się nieco na niej wrócić, bo albo coś zgubiliśmy, albo zapomnieliśmy w kieszeni wiadomość, która miała być komuś dostarczona. Oto przyczyna, dla której poleca on, by o swoją ścieżkę życia zawsze dbać. W praktyce oznacza to między innymi zachowanie jak najlepszych stosunków z tymi, których drogi przecięły się z naszą. Wielu z tych spotkanych w podróży dzieli z nami wiele dni, a nawet lat; inni znikają niemal tak szybko, jak się pojawili. Niektórych z nich nazywamy przyjaciółmi. Kim oni są? Jedną z możliwych odpowiedzi otrzymałem niedawno we śnie.

O odpowiedzialności i planowaniu życia 15 minut do przodu, czyli dzieje pewnej niedoszłej miłości z psem w tle

Podobno życie pisze najlepsze historie. Oto jedna z nich. Pan, nazwijmy go Zbyszek, człowiek w średnim wieku, któremu wiedzie się w życiu nie najlepiej, opowiedział mi o swoim najnowszym pechu i nieszczęśliwym splocie nieprzychylnych okoliczności.

Temat miesiąca

Jak pomagać, aby pomoc była rzeczywistym wsparciem?

Pomoc, która pomaga - Idea pomocy jest obecna w najróżniejszych czynnościach, relacjach i zajęciach naszego codziennego życia. Pomagamy nieznajomemu proszącemu nas o datek na ulicy, pomagamy siostrze pilnując jej dzieci, przyjacielowi pożyczając samochód na weekend, ludziom na drugim końcu świata, gdy ich kraj został zniszczony przez powódź no i oczywiście pomagamy sami sobie. Pomaganie towarzyszy nam nieustannie czasami podejmujemy się go zupełnie świadomie, a niekiedy wydarza się zupełnie przez przypadek, jednak za każdym razem jest to dar ofiarowania siebie.

Wieści

Dlaczego warto się wysypiać?

Sen jako terapia - Dziwić może fakt, że naukowcy wciąż nie są zgodni co do roli tak powszechnego zjawiska jakim jest sen. Zespół kierowany przez Matthew Walkera z University of California dzięki dość przypadkowo otrzymanej wskazówce wykazał, że nocne marzenia mają terapeutyczną wartość, którą można obiektywnie zmierzyć. Czytamy o tym na łamach listopadowego wydania czasopisma „Current Biology".

Historia pewnego niewidomego, czyli jak prosić o pomoc

Pewnego dnia, na placu targowym, pośród tłumu ludzi siedział niewidomy z kapeluszem na datki i kartonikiem z napisem: „Jestem ślepy, proszę o pomoc". Pewien mężczyzna, który przechodził obok niego zauważył, że jego kapelusz jest prawie pusty, zaledwie parę groszy...Wrzucił mu parę monet, po czym bez pytania niewidomego o zgodę wziął jego kartonik, odwrócił na drugą stronę i coś napisał....

Dlaczego warto zastanowić się jakim jest się rodzicem?

Perfekcjonizm czasem pożyteczny dla młodych rodziców - Perfekcjonizm wcale nie musi szkodzić młodym rodzicom, ale ważnym warunkiem okazuje się jego orientacja na samego siebie a nie na oczekiwania innych. Do takiego wniosku doszły trzy badaczki z Ohio State University pod kierownictwem Meghan Lee, a przeczytać możemy o tym na elektronicznych łamach czasopisma „Personality and Individual Differences".

Literatura

SZTUKA POMAGANIA - JAK DAWAĆ I PRZYJMOWAĆ POMOC

Autor: Claudia Casanovas i Felisa Chalcoff

Nieważne czy podajesz rękę staruszkowi, który potknął się na ulicy, opiekujesz się dzieckiem stawiającym pierwsze kroki czy przyjmujesz rady od innych, masz do czynienia z niezwykłą sztuką pomagania. To ona towarzyszy Ci każdego dnia i znacząco wpływa na Twoje życie.