Pomoc psychologiczna online

Newsletter Plasterek.pl [2012-06-08]

Aktualności

Drodzy Plasterkowicze, podsumowując maj pod kątem akcji „Premium za aktywność", w której najaktywniejsze osoby nagradzamy miesięczną aktywacją konta premium, z prawdziwą przyjemnością gratulujemy - Sledzikowej.

Sledzikowa napisała w zeszłym miesiący najwięcej postów oraz to jej posty najczęściej oznaczaliście jako wartościowe.

Baza wiedzy

Miłość to zdrowie, czyli nauka o sercu. Część I.

Starożytni Babilończycy, Grecy i Żydzi (przynajmniej według opinii biblistów) zwykle lokowali w sercu inteligencję, a nie uczucia. Współczesny amerykański ekspert od stresu, kompozytor i autor, Doc Childre, 21 lat temu założył Institute of HeartMath (Instytut Matematyki Serca) i pokazał, że nasi odlegli przodkowie mieli sporo racji. W świetle naukowych eksperymentów przeprowadzonych w tym kalifornijskim badawczym ośrodku serce jawi się jako potężne źródło informacji, które płyną nie tylko do mózgu i pozostałych organów ciała, ale także do mózgów i ciał znajdujących się w pobliżu innych osób. Takie uczucia jak miłość, troska czy wdzięczność wywierają pozytywny wpływ na nasz organizm, podczas gdy gniew, frustracja czy zazdrość wewnętrzną równowagę ciała burzą i tak do choroby prowadzą.

Aktualne wieści

10 nawyków, które należy porzucić, by stać się szczęśliwym

„Nie trać czasu, kopiąc ścianę w nadziei, że zamieni się w drzwi". - Coco Chanel

Myśląc o osiągnięciu sukcesu, często skupiamy się na brakujących naszym zdaniem umiejętnościach oraz przyzwyczajeniach. Czasami jednak klucz do sukcesu znajduje się w umiejętności porzucania pewnych nawyków i zachowań. Zobacz, co możesz zrobić już dziś, aby szczęście stało się Twoim udziałem.

Uzależnienia behawioralne coraz częstrzym problemem

O uzależnieniu behawioralnym mówimy, gdy silna potrzeba wykonywania jakiejś normalnej czynności - na przykład zakupów, seksu, jedzenia czy pracy - przynosi szkody, a wykonująca ją osoba nie potrafi - mimo prób - powstrzymać się od wykonywania tej czynności, przestaje kontrolować sytuację. Uzależnienia behawioralne, czyli niezwiązane z zażywaniem substancji psychoaktywnych, występują coraz częściej i dotyczą ludzi w każdym wieku.

Inspiracje

„Rozgwiazdy"

Straszliwa burza rozszalała się na morzu. Ostre podmuchy lodowatego wiatru przeszywały wodę i unosiły w olbrzymich falach, które spadały na plażę, niczym uderzenia młota mechanicznego. Jak stalowe lemiesze orały dno morskie, wyrzucając z niego na dziesiątki metrów od brzegu małe zwierzątka, skorupiaki, małe mięczaki. Gdy burza minęła, tak gwałtownie jak przyszła, woda uspokoiła się i cofnęła. Teraz plaża była pokryta błotem, w którym zwijały się w agonii tysiące, tysiące rozgwiazd. Było ich tyle, że plaża wydawała się być zabarwiona na różowo.

Psychogratka

Czy czujesz się szczęśliwy

szczęście.jpg Czy witasz każdy dzień uśmiechem? A może Twoje życie jest szare i pozbawione radości? Chociaż szczęście jest jednym z najważniejszych czynników decydujących o zdrowiu umysłowym człowieka, trudno ustalić, co stanowi jego źródło. Wymienia się wiele różnorodnych czynników, takich jak zarobki, związki łączące członków rodziny, poczucie zadowolenia z pracy itd., które wywierają wpływ na nasze szczęście. Rzadko dostarczają one jednak pełnego obrazu. Niektóre osoby mają radosne usposobienie bez względu na okoliczności, w których się znajdują, inni zamartwiają się nawet wtedy, gdy żyją w luksusie. Sprawdź, czy należysz do grona osób z pierwszej grupy, rozwiązując poniższy test.

Możesz pomóc

Katharsis - Jak się tego nauczyć?

Chyba nie umiem sobie radzić z życiem. Bardzo chciałabym się tego nauczyć, próbuję na różne sposoby, ale nie za bardzo mi wychodzi. Jako dziecko miałam bardzo szczęśliwą rodzinę, a potem nagle moi rodzice się rozstali, bardzo to przeżyłam szczególnie ze względu na mamię, która przez lata bardzo cierpiała po odejściu męża. Dopiero rok temu ułożyła sobie życie z innym mężczyzną i jest szczęśliwa z czego bardzo się cieszę. Zaraz po rozwodzie rodziców zmieniłam szkołę i trafiłam do środowiska osób, z którymi nie bardzo się dogadywałam, nie miałam wtedy zbyt wielu przyjaciół, sytuacja w domu przypominała armagedon, nie wiedziałam gdzie mam uciec z faktem, że czuję się źle...

Katharsis - siostra z innej bajki ...

Mój problem to trudne relacje z siostrą a raczej ich brak. Generalnie różnimy się we wszystkim, nie ma miedzy nami punktów spójnych, nie jesteśmy siostrami przyjaciółkami. Gdy byłam młodsza specjalnie mi to nie przeszkadzało gdyż sądziłam, że z wiekiem nasze relacje ustabilizują się. Siostra dużo namieszała w moim życiu zawodowym i prywatnym. Mimo to wyciągnęłam do niej pomocną dłoń gdy sama miała kłopoty. Naiwnie myślałam, ze to poprawi jakoś nasze relacje. Niestety bardzo szybko przekonałam się, że siostra potrzebuje mnie tylko wtedy gdy na horyzoncie pojawiają sie problemy...

« Lista wszystkich biuletynów