Warsztaty TRE -ćwiczenia uwalniające napięcie, stres i traumę

brak oceny

warsztaty

Widzieliście kiedyś swojego pupila, który leżąc trzęsie się cały, po tym jak na spacerze pogonił go wredny pies sąsiada?

Te drżenia, które na pierwszy rzut oka wyglądają niepokojąco, okazują się być naturalnym sposobem układu nerwowego ssaków pozwalającym na pozbycie się nadmiernego napięcia.

Pomagają w przejściu nad stresującym wydarzeniem do porządku dziennego, bez uporczywych psychologicznych konsekwencji. Okazuje się, że układ nerwowy zna doskonałe sposoby na ochronę siebie w sytuacji zagrożenia (reakcja "walcz lub uciekaj") i jednocześnie bardzo proste, naturalne sposoby uwalniania napięć.

Do takich wniosków doszedł David Barceli - psycholog, psychoterapeuta bioenergetyczny i traumatolog - który na bazie wieloletniej pracy z ludźmi w trakcie kataklizmów, wojen domowych i konfliktów zbrojnych opracował prostą metodę leczenia traumy i zapobiegania/ redukcji objawów PTSD.

Metoda którą opracował bazuje na prostych ćwiczeniach aktywizujących drżenia poszczególnych partii ciała, które uwalniają głęboko zapisane w ciele napięcia wynikające z trudnych doświadczeń. Mowa tu zarówno o zdarzeniach traumatycznych - jak bycie ofiarą wypadku, przestepstwa, bycie świadkiem tragicznych wydarzeń, jak i tych "zwyczajnych" - jak choroba, codzienny stres, trudne emocjonalnie doświadczenia z dzieciństwa.

TRE - bo tak nazywa sie technika - Tension & Trauma Releasing Exercises - jest prosta. Łatwo sie jej nauczyć. Można ją włączyć do codziennego zestawu ćwiczeń, pomaga odtworzyć w ciele poczucie bezpieczeństwa ułatwiając utrzymanie równowagi w przypadku stresu lub proces zdrowienia w przypadku traumy.

Więcej na ten temat znajdziecie w książce "Zaufaj ciału. Ćwiczenia, które uwalniają traumę, stres i emocje" Davida Berceli...

...lub...

....w trakcie warsztatów "TRE -ćwiczenia uwalniające napięcie, stres i traumę" - szczegóły na stronie www.dozrodla.pl

ZAPRASZAMY

| Dodaj do ulubionych

Udostępnij |