Wiosenne porządki - czyli jak pozbyć się ograniczających przekonań?

autor: foto: flickr.com by Laurel Fan

brak oceny

WIOSENNE PORZĄDKI

- czyli jak się pozbyć ograniczających przekonań?

(warsztaty prowadzone metodą RTZ (Rational Behavior Therapy))



miotłaZauważyłeś, że są ludzie, którzy otrzymują wszystko, o czym pomyślą? Czasem zdaje się to magią, czasem bzdurą ale niezależnie od interpretacji widzisz, że naprawdę tak się dzieje.

Pewnie nieraz marzyłeś o tym, by i w Twoim życiu, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki pojawiła się zmiana...

Chciałabyś poprawić swoje samopoczucie i szukasz metody, która naprawdę działa?

Chciałbyś cieszyć się wszystkimi dziedzinami swego życia  i czerpać z nich prawdziwą satysfakcję?

Chcesz nauczyć się wyrażać swoje uczucia, ze spokojem dokonywać wyborów,  we wszystkich swoich działaniach czując harmonię pomiędzy ciałem a duchem?


No cóż, prawda jest taka, że samo się to nie zrobi!


 

Dlatego właśnie  wstąp na warsztaty "WIOSENNE PORZĄDKI- czyli jak się pozbyć ograniczających przekonań", prowadzone metodą Racjonalnej Terapii Zachowań -  daj sobie kilka dni, które pomogą Ci zmienić Twoje życie!


Nie obiecuję gruszek na wierzbie, nie obiecuję, że jutro cały dzień będzie pięknie świecić słońce, obiecuję jednak, że czas jaki spędzisz na warsztatach będzie owocny, a Ty nauczysz się

  • jak skutecznie, bez alkoholu, narkotyków czy innych szkodliwych substancji poprawić swoje samopoczucie
  • jak mówić do siebie, by nie tylko się słuchać ale przede wszystkim słyszeć
  • jak motywować się do działania, by wytrwać w swoich postanowieniach
  • jak osiągać zamierzone cele
  • jak czerpać satysfakcję z relacji z bliskimi
  • jak spełniać swoje aspiracje zawodowe

 

Czym jest RTZ?

Racjonalna Terapia Zachowań - RTZ (Rational Behavior Therapy-RBT) oddziaływaniem krótkoterminowym, dającym długotrwałe efekty. Odnosi się do problemów emocjonalnych, poznawczych, behawioralnych, społecznych, duchowych. W prosty sposób pokazuje, jak zmienić nieracjonalne przekonania, które bardzo często stanowią źródło naszych problemów emocjonalnych oraz naszych nieracjonalnych zachowań w emocje i zachowania konstruktywne, wspierające rozwój osoby. W RTZ istotna jest wyobraźnia, będąca skutecznym narzędziem prowadzącym do zmiany.

Metody RTZ są wykorzystywane do samodzielnego rozwiązywania problemów emocjonalnych. Techniki samopomocy RTZ są bardzo pomocne również w działaniu warsztatowym - pozwalają uwierzyć we własne siły i zasoby, a tym samym chronią przed nawrotami bezsilności wobec przeżywanego problemu.

 „Racjonalna Terapia Zachowania to nie tylko skuteczny system terapeutyczny, ale przede wszystkim nowoczesny sposób rozumienia siebie i innych. Pomaga samodzielnie stawiać sobie zdrowe cele i je osiągać oraz uczy jak zapobiegać nawrotowi problemu."

 


Warsztaty poprowadzi specjalistka z naszego Centrum Porad, Aleksandra Semla - Baron.


Aleksandra Semla-Baron

Absolwentka Psychologii Stosowanej na Wydziale Zarządzania i Komunikacji Społecznej Uniwersytetu Jagiellońskiego.

Obecnie pracuje w poradni psychologicznej na oddziale dziennym psychiatrycznym w NZOZ "Asertywność" w Żywcu.

 

 

   ZAPRASZAMY NA WARSZTATY

   WIOSENNE PORZĄDKI

     - czyli jak pozbyć się ograniczających przekonań?

 

 

Warsztaty odbędą się w dniach 21 - 25 lutego w grupie warsztatowej „Wiosenne porządki - warsztaty"

 Koszt 70 zł.

 

Aby wziąć udział w warsztatach:

1. Dołącz do grupy pt.„Wiosenne porządki - warsztaty"

2. Dokonaj wpłaty za warsztaty 70 zł na konto

Bank Millenium, Siloe Dariusz Siatka konto nr: 03 1160 2202 0000 0001 1802 9380  

w tytule przelewu wpisz swój nick oraz tytuł warsztatów (Wiosenne porządki)

3. Po zaksięgowaniu Twojej wpłaty dostaniesz informację o przyłączeniu do grupy. Od tego momentu możesz uczestniczyć w warsztatach

| Dodaj do ulubionych
Udostępnij |

Komentarze (0)

Zaloguj się, aby dodać komentarz

Nie ma jeszcze komentarzy