Szukaj

Znaleziono 1074 pozycje

Baza wiedzy

  • Wybrane sposoby samodzielnej pracy nad zmianą wzoru zachowania

    wzory zachowańNiniejszy krótki artykuł przedstawia pewne sposoby pracy własnej oparte o zmianę tak zwanych wzorów zachowania. Rozważania i propozycje zawarte tutaj oparte są głownie o założenia teoretyczne koncepcji komunikacyjnej wypracowanej w Mental Research Institute w Palo Alto w Kalifornii (Watzlawick, 1978; Watzlawick, Weakland, & Fish, 1974), idei nowości i doświadczenia numinetycznego w nowoczesnej neuronauce Ernesta Rossiego (Rossi & Rossi, 2008, 2013) oraz teorii strukturalno-konstruktywistycznej (Dyba, 2014) ujmującej sytuacje problemowe w kategoriach wzorców zachowania.

     

    Brak komentarzy | więcej

  • Metoda TRE - wywiad z p. mgr Elżbietą Pakocą

    bambusWywiad z p. Elżbietą Pakocą - magister rehabilitacji, dyplomowanym terapeutą manualnym, terapeutą i nauczycielem TRE - poziom III.

    Adam Wojtczak: Jakie są najważniejsze założenia metody TRE?

    Elżbieta Pakocka: Założenia są takie, że ciało dysponuje mechanizmem wibracji, który jest naturalny, „zamontowany fabrycznie", i chcemy go uruchomić, aby pomógł nam odzyskać dobrostan fizyczny i psychiczny. Metoda TRE jest bezpieczna, łatwa do nauczenia i można ją stosować samodzielnie we własnym domu według własnych potrzeb.

  • Dlaczego dzieci zachowują się niegrzecznie?

    dziecko5Zaczynam tym prowokującym tytułem, bo tak naprawdę słowo „niegrzecznie" niewiele oznacza, ma bardzo subiektywny wydźwięk, dla każdego znaczy co innego. Dla jednego niegrzeczne dziecko to takie, które jest za głośne, dla drugiego takie, które jest za ruchliwe, dla kogoś to dziecko,  które potrafi odpowiedzieć dorosłemu nie, dla innego takie, które nie zna zasad kultury. A może takie które bije? Nie dzieli się? Krzyczy? Rzuca się na podłogę? Zapraszam do spojrzenia na różne zachowania dzieci z perspektywy ich rozwoju, potrzeb i przyczyn zanim zaszufladkujemy je jako niegrzeczne.

     

  • Postanowienia noworoczne, czyli jak osiągnąć sukces?

    bałwanZdarza się, że doskwiera nam złe samopoczucie, odczuwamy dyskomfort psychiczny i nie potrafimy określić skąd on się bierze. W końcu diagnozujemy problem i dostrzegamy, że nasza droga życiowa nie układa się pomyślnie. Nasze plany nie zostały zrealizowane. Czujemy, że utknęliśmy w sytuacji bez wyjścia. Wówczas często stwierdzamy, że najwyższy czas zmienić swoje życie. Formułujemy postanowienia, przekraczamy „psychologiczny Rubikon" i zaczynamy działać. Niestety, dopiero wtedy okazuje się, że chcieć nie zawsze znaczy móc. Dlaczego tak często ponosimy porażkę i nie udaje nam się dotrzymać postanowień?

    Brak komentarzy | więcej