Operacja wymaga zalogowania

SESJE ODDYCHANIA ŚWIADOMEGO

brak oceny

SESJE ODDYCHANIA ŚWIADOMEGO

Od stresu do relaksu - Transformująca moc oddychania świadomego

„Zmiana z oddychania nieświadomego na świadome i uważne może się okazać najważniejszą zmianą w całym twoim życiu po prostu dlatego, że oddech wpływa na wszystko, co robisz."

Al Lee i Don Campbell, Oddychanie doskonałe

„... pożytkiem, jaki ta praktyka (świadomego oddychania) przynosi w sferze fizycznej, jest ogromne wzmocnienie układu odpornościowego. Jest to silny zabieg samoleczący."

Eckhart Tolle, Potęga teraźniejszości

Stres jest prawdziwą plagą naszych czasów i stał się cichym towarzyszem naszego życia - prywatnego i zawodowego. Badania wykazały, że aż 90% wszystkich wizyt lekarskich ma związek ze stresem. Przewlekły stres to główny czynnik będący u podłoża większości chorób: wysokiego ciśnienia krwi, chorób serca, arteriosklerozy, stanów lękowych, depresji, wysokiego poziomu cholesterolu, migren, astmy, nadwagi, bezsenności, przyspieszonego procesu starzenia się, itd. Przede wszystkim - chroniczny stres osłabia układ odpornościowy, przez co jesteśmy znacznie bardziej podatni na wszystkie infekcje i choroby.

W przedsiębiorstwach zwolnienia chorobowe spowodowane stresem ciągle rosną i w ostatnich latach uległy zwielokrotnieniu. Przyczyną 40% fluktuacji kadr jest stres. A koszty takiego stanu rzeczy dla firm są ogromne. Ilu pracodawców bierze pod uwagę czynnik stresu w swoim zarządzaniu personelem? Ile rozumie, że działania prewencyjne, zapobiegające stresowi są w dzisiejszych czasach niezbędne dla zdrowia przedsiębiorstwa?

Jakie więc są te działania, jak zapobiegać stresowi? Stres wiąże się z określonym sposobem oddychania, dobrostan - z zupełnie innym. Przyjmując świadomie sposób oddychania właściwy dla relaksu, możemy odwrócić negatywne skutki stresu. Przy każdym zaburzeniu spowodowanym czy potęgowanym przez stres świadome oddychanie stanowi idealne wręcz antidotum. Wzmacnia ono odporność i uzdrawia ciało na wielu poziomach. Co jest urzekające w oddychaniu świadomym, to jego prostota i dostępność. W końcu - oddychamy bez przerwy i oddychanie świadome może nam towarzyszyć dosłownie wszędzie.

Zwracanie uwagi na własny oddech jest jednym ze sposobów wyostrzania świadomości i odżywiania pola energetycznego. Stopniowo stajemy się bardziej przytomni, bardziej zakotwiczeni w teraźniejszości - zaczynamy doceniać piękno codzienności. Gdy oddychamy świadomie, postrzegamy nasze ciało fizyczne jako lżejsze, bardziej przestrzenne i żywe. Dzięki wytrwałej praktyce oddychania świadomego znacznie też spowalniamy proces starzenia.

Sesje są przeznaczone:

Dla tych, którzy szukają skutecznego antidotum na stres

Dla ludzi, którzy sami chcą być zmianą, którą pragną widzieć w świecie

Dla każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie w sposób holistyczny

Dla inwestorów pragnących inwestować w zdrowie i długowieczność

Dla ludzi chcących tryskać zdrowiem i witalnością

Dla ludzi ciekawych siebie :)

Sesje prowadzi:

Wiktor Go (Wiktor B. Gołuszko) - myśliciel, wizjoner, pisarz, poeta, kompozytor, coach, twórca autorskiego cyklu seminariów samodoskonalenia, twórca Co-Evolution Institute. Tajniki oddychania świadomego zgłębiał u twórców i pionierów metod pracy z oddechem: Leonarda Orra, Sondry Ray, Boba Mandela czy Diany Roberts. Na przestrzeni ostatnich 20 lat przeprowadził setki sesji grupowych i indywidualnych.

Kiedy:

4 październik 2011, godzina od 17.00 do 19.00 (prosimy o punktualne przybycie)

Gdzie:

Aleja 29 listopada 52 (budynek na terenie Uniwersytetu Rolniczego)

Koszt uczestnictwa:

50 zł za dwie godziny sesji

WAŻNE: Proszę o przyniesienie ze sobą koców lub/i karimat.

więcej informacji na: http://co-evolutioninstitute.com/sesje.html

| Dodaj do ulubionych

Udostępnij |