10 prostych sposobów radzenia sobie z niepokojem
źródło: www.gwp.pl
10 prostych sposobów radzenia sobie z niepokojem
Autor: Kevin L. Gyoerkoe, Pamela S. Wiegartz
Wydawnictwo: GWP
Rok wydania: 2011
Czy prześladują Cię czarne, mało prawdopodobne scenariusze zdarzeń? Czy obawiasz się, że jeśli coś może się nie udać, to na pewno się nie uda? Czy wciąż myślisz tylko o najgorszym?
Jeśli tak, to znaczy, że żyjesz w chronicznym niepokoju. Autorzy są przekonani, że ten trudny do zniesienia stan można zastąpić pozytywnym nastawieniem do świata. W swojej książce podają sprawdzone w praktyce metody pomocy. Proponują:
- kwestionariusze oceny chronicznego niepokoju,
- sposoby na pozbycie się raz na zawsze negatywnych myśli,
- techniki wzbudzania motywacji do zmiany,
- metody treningu relaksacyjnego,
- skuteczne techniki psychoterapeutyczne.
Zastosuj ich wskazówki, uwolnij się od niepokoju i ciesz się odzyskaną radością życia!
Skorzystaj z porady
Interwent kryzysowy, Psycholog/terapeuta
Udzielam pomocy w obszarach:Depresja, Małżeństwo, Nerwice, Relacje z innymi, Rozwój osobisty, Samotność, Seks, Sfera emocjonalna, Stres, Uzależnienia, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia psychosomatyczne, Żałoba
Depresja, Dziecko, Małżeństwo, Nerwice, Relacje z innymi, Rodzina, Sfera emocjonalna, Zaburzenia psychosomatyczne
Coach, Interwent kryzysowy, Mediator, Trener
Udzielam pomocy w obszarach:Małżeństwo, Motywacja, Oświata, Praca, Relacje z innymi, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie
Doradca zawodowy, Psycholog/terapeuta, Trener
Udzielam pomocy w obszarach:Bezrobocie, Choroby przewlekłe, Depresja, Motywacja, Praca, Psychoonkologia, Relacje z innymi, Rozwój osobisty, Stres, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia psychosomatyczne, Żałoba
Interwent kryzysowy, Psycholog/terapeuta
Udzielam pomocy w obszarach:Depresja, Małżeństwo, Motywacja, Nerwice, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie, Żałoba
Bezrobocie, Dziecko, Małżeństwo, Motywacja, Nerwice, Niepełnosprawność, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie, Żałoba
Bezrobocie, Depresja, Małżeństwo, Nerwice, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia odżywiania
Bezrobocie, Motywacja, Praca, Relacje z innymi, Rozwój osobisty, Sfera emocjonalna, Sport
Coach, Pedagog, Psycholog/terapeuta, Trener
Udzielam pomocy w obszarach:Bezrobocie, Depresja, Dziecko, Małżeństwo, Motywacja, Nerwice, Psychoonkologia, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Stres, Wsparcie w kryzysie, Zaburzenia psychosomatyczne, Żałoba
Dziecko, Małżeństwo, Relacje z innymi, Rodzina, Rozwój osobisty, Samotność, Sfera emocjonalna, Wsparcie w kryzysie
|
Znajdź innego specjalistę |
|
Myśl dnia
Pracuj tak jakbyś nie potrzebował pieniędzy. Kochaj tak jakby nikt nigdy ciebie nie zranił. Tańcz jakby nikt na ciebie nie patrzył. Śpiewaj jakby nikt cię nie słuchał. Żyj jakby był raj na ziemi.
— Anonim
SilverCube s.c.
Komentarze (0)
Zaloguj się, aby dodać komentarz