Dostęp do tej części portalu wymaga zalogowania

Twoje sfery życia

autor: Aneta Barta , źródło: Plasterek.pl

brak oceny

mozaika życiaTwoje sfery życia


Na Twoje życie składa się kilka sfer, które wzajemnie na siebie zachodzą i się uzupełniają. Są jak puzzle tej samej układanki, brak chociażby najmniejszego elementu nie pozwoli ułożyć całego obrazka. Pracę nad sferami własnego życia warto rozpocząć od zastanowienia się, na które z nich kierujesz najwięcej swojej życiowej energii, a które pozostawiasz zaniedbane.

Poniżej znajdziesz listę najważniejszych życiowych sfer każdego człowieka. Przyporządkuj każdej z nich odpowiednią ilość punktów według następującego schematu:

 

0 - w ogóle nie poświęcam uwagi tej sferze
1 - przeznaczam na tę sferę bardzo mało energii
2 - czasami przeznaczam na tę sferę więcej, a czasami mniej energii
3 - kieruję do tej sfery dużo energii
4 - kieruję do tej sfery wyjątkowo dużo energii

 

     Sfery Twojego życia 

Ocena (0-4)
1.

Praca

  
2.

Rodzina

  
3.

Bliskie relacje uczuciowe

  
4.

Przyjaciele, znajomi, koledzy

  
5.

Działania twórcze, zainteresowania, pasje

  
6.

Religia, duchowy rozwój

  
7.

Wypoczynek, urlop, relaks

  
8.

Zdrowie – zarówno w wymiarze fizycznym, jak i psychicznym

  
9.

Rozwój wewnętrzny – wszystko to co wzbogaca Cię wewnętrznie

 
10.

Dokształcanie się, praca nad swoim rozwojem, poszerzanie horyzontów

  
11.

Zabawa, rozrywka, czas wolny

  
12.

Sport, aktywny wypoczynek

  
13.

Działania dla dobra innych 

 

 

Pytania do przemyślenia:


1. Do której sfery (lub sfer) kieruję najwięcej energii?
2. Którą sferę (lub sfery) najbardziej zaniedbuję?
3. Czy taki stan rzeczy mi odpowiada?
4. Na co chciałbym przeznaczyć więcej energii?
5. Czy jestem zadowolony ze sfery życia, do której kieruję najwięcej energii?
6. Co mógłbym zrobić, aby zwiększyć moje zadowolenie z tej sfery?
7. Co by się stało, gdybym kierował mniej energii i zaangażowania do tej sfery?
8. Na co mógłbym przeznaczyć część tej energii, aby zwiększyć ogólną równowagę między sferami?
9. Którą z zaniedbanych sfer życia chciałbym odżywić jako pierwszą?


Co mnie odpycha?


Zastanów się, która sfera (sfery) zupełnie Cię nie interesują, odpychają, wywołują niepokój, złość lub zniechęcenie. Jeżeli sfera, która obecnie zupełnie Cię nie interesuje wywołuje u Ciebie emocje, może to oznaczać, że tak naprawdę jest dla Ciebie ważna. Z jakiegoś powodu oddaliłeś się od niej i zepchnąłeś w głąb siebie. Jednakże to, że świadomie o nią nie dbasz nie oznacza, iż nie kierujesz do niej swojej energii. Wprost przeciwnie. Zasilasz ją energią, która jest wykorzystywana na trzymanie tej sfery z dala od Twojej świadomości. Być może, masz niemiłe wspomnienia związane z tą sferą i podświadomie czujesz lęk, że sytuacja może się powtórzyć. Być może właśnie ta sfera była zawsze w Twojej rodzinie zaniedbywana. A może zainwestowałeś dużo właśnie w tą sferę, ale efekt Twojego wysiłku był żaden.


Co możesz zatem zrobić?


Zmień swoje nastawienie i przekonanie do sfery, która Cię odpycha. To co wydarzyło się kiedyś, to przeszłość. Teraz jest decydujący moment. Zmieniając myśli możesz zmienić swoje życie.


| Dodaj do ulubionych
Udostępnij |

Komentarze (0)

Zaloguj się, aby dodać komentarz

Nie ma jeszcze komentarzy